Bukan hanya bawang Bombay dan bawang putih yang menjadi ciri kuat bumbu daging ini, tetapi juga paduan tomat segar dan rempah membuat daging jadi makin lezat saja. Enak disantap dengan salad sayuran atau kentang rebus.
50 g bawang Bombay, cincang halus 2 siung bawang putih cincang halus 250 g tomat merah, cincang halus 1 sdt tomat pasta 1 sdm saus BBQ 1/2 sdt thyme kering 1 lembar bayleaf 1/2 sdt merica bubuk 1/2 sdt pala bubuk 1 sdt gula pasir 1 sdt garam Cara membuat:
Tusuki potongan daging dengan garpu. Rendam potongan daging dalam Bumbu selama 1 jam. Panaskan mentega hingga leleh. Masukkan daging berikut perendamnya. Masak hingga bumbu mengental dan daging matang. Angkat. Sajikan hangat dengan salad sayuran atau kentang rebus. Untuk 3 orang
Kalau ada sisa opor ayam, semur ayam atau ayam goreng yang sudah tak diminati lagi, Anda bisa menyulapnya menjadi nasi campur yang sedap ini. Tambahan telur dadar dan brokoli membuat rasanya jadi istimewa, tampilannya juga jadi makin memikat!
Bahan:
2 sdm minyak sayur 2 siung bawang putih, cincang halus 10 g bawang Bombay, cincang halus 100 g ayam goreng/opor ayam/semur ayam 200 g nasi putih 1 sdm kecap asin 1/2 sdt merica bubuk 1 sdt garam 100 g brokoli, rebus sebentar, lepaskan kuntumnya 50 g rebung rebus/kalengan, jika suka, iris tipis Taburan:
2 butir telur ayam, kocok, buat dadar, iris halus Cara membuat:
Ayam goreng/opor ayam/semur ayam, tiriskan bumbunya, suwir halus Tumis bawang putih, dan bawang Bombay hingga layu dan harum. Masukkan daging ayam suwir, aduk hingga rata. Tambahkan nasi, kecap asin, meria dan garam. Aduk hingga rata. Masukkan brokoli dan rebung, aduk rata. Angkat. Tuang di piring saji. Taburi telur dadar. Sajikan hangat. Untuk 2 orang
250 gr udang, kupas kulit 200 gr tempe, potong dadu 200 gr kacang panjang, potong-potong 2 cm 1 1/2 sdt garam 1/2 sdt gula pasir 50 ml air minyak goreng Haluskan:
10 bh cabai merah 2 siung bawang putih 4 bh bawang merah Cara membuat:
Panaskan minyak goreng, masukkan udang. Aduk, masak sampai matang, angkat, tiriskan. Goreng tempe sampai matang dan kering, angkat, tiriskan. Goreng juga kacang panjang hingga setengah matang, angkat. Tumis bumbu halus sampai matang dan harum. Tambahkan air, garam, dan gula pasir, tunggu sampai mendidih. Masukkan udang, tempe, dan kacang panjang. Aduk rata dan bumbu meresap, angkat. Untuk 6 orang
500 gr tempe, potong-potong 500 ml santan encer 2 lbr daun salam 2 btg serai, memarkan minyak goreng Bumbu halus:
8 siung bawang putih 4 btr bawang merah 4 btr kemiri 1/2 sdm ketumbar 1 sdt garam Bahan kremes:
350 ml air rebusan tempe 3 sdm tepung beras Cara membuat:
Rebus tempe bersama santan, bumbu halus, daun salam, serai dan garam. Masak sampai meresap. Angkat tempe, tiriskan. Ambil air santan 350 ml, tambahkan tepung beras, aduk rata. Celupkan tempe ke dalam campuran tepung. Goreng dalam minyak panas hingga kecokelatan, angkat. Goreng sisa adonan tepung, tuang sedikit demi sedikit sambil diaduk-aduk. Goreng hingga kecokelatan, angkat, tiriskan. Sajikan tempe dengan ditaburi kremes. Untuk 4 porsi
1 ekor ikan mas (@400 gr) 2 sdm jeruk nipis 1/2 sdt garam minyak goreng Bumbu:
50 gr cabai rawit merah 150 ml santan kental 5 btg daun bawang, potong 2 cm 2 lbr daun jeruk 2 lbr daun salam 1 sdt cuka 1/2 sdt garam Haluskan:
10 buah cabai merah keriting 10 btr bawang merah 3 siung bawang putih 3 ruas kunyit 1 ruas jahe 1 buah tomat Cara membuat:
Lumuri ikan dengan air jeruk nipis dan garam. Biarkan 15 menit agar meresap. Panaskan minyak, goreng ikan hingga kering, angkat, tiriskan. Panaskan minyak, tumis bumbu halus hingga harum. Masukkan santan, daun bawang, daun jeruk dan daun salam. Masak hingga mendidih sambil diaduk-aduk. Masukkan ikan goreng, beri garam, aduk rata. Masukkan cabai rawit merah, aduk rata, masak hingga bumbu meresap. Untuk 2 porsi
Kaserol aslinya berasal dari kata casserole yaitu piranti masak yang terbuat dari metal atau bahan tahan panas lainnya yang dilengkapi tutup dan didesain untuk proses memasak yang lama dalam oven. Hasilnya adalah sajian yang lezat, empuk, dan terasa halus rasanya.
Bahan:
400 gr jagung pipil, rebus, tiriskan 3 btr telur 1/2 sdt garam 1 1/2 sdt lada halus 100 gr keju parut 50 gr udang kupas, tinggalkan ekornya, rebus margarin Isi:
400 gr udang cincang 2 sdm tepung terigu 1/2 bh paprika merah, iris dadu kecil 1/2 bh bawang bombai, cincang 1 btg daun bawang, iris halus 1 sdm lada halus 1/2 sdm garam Cara membuat:
Isi: panaskan margarin, tumis bawang bombai hingga harum. Masukkan udang cincang, tumis hingga berubah warna. Masukkan tepung terigu, paprika merah, garam, dan lada. Masak hingga matang, angkat. Sisihkan. Aduk jagung, telur, lada, dan garam hingga rata, sisihkan. Olesi pinggan tahan panas dengan mentega, tuang sebagian adonan jagung. Ratakan, lalu tuang adonan isi di atasnya, ratakan. Lakukan sampai adonan habis. Kemudian oles bagian atas dengan kuning telur. Letakkan udang dan taburi keju parut di atasnya. Panggang dengan suhu 180 derajat Celcius hingga kuning kecokelatan dan kering, angkat, sajikan. Untuk 4 porsi
500 gr fillet kakap, potong 5x4x2 cm Bahan perendam: 2 sdm air jeruk nipis 3 sdm saus cabai 3 sdm kecap manis 2 sdt margarin cair 2 sdm saus tomat Saus:
3 sdm kecap manis 1/2 btr bawang bombai, cincang 1 buah cabai merah, cincang 1 sdm air jeruk nipis Pelengkap:
mix vegetable, siap pakai pure kentang Cara membuat:
Lumuri ikan dengan campuran bumbu perendam. Sisihkan selama 15 menit agar bumbu meresap. Panggang ikan di atas bara api sambil di bolak-balik sampai matang. Saus: campur kecap manis, bawang merah, cabai merah dan air jeruk nipis, aduk rata. Rebus mix vegetable hingga setengah lunak, angkat, tiriskan. Pure kentang: kukus kentang, haluskan. Masak bersama susu, telur, lada dan garam hingga rata. Sajikan ikan kakap dengan saus dan pelengkapnya. Untuk 2 porsi
100 gr mayones 1 sdt air jeruk nipis 1 sdt gula pasir 100 gr wortel 100 gr lettuce, iris tipis Cara membuat:
Rebus air hingga mendidih, masukkan lidah masak selama 10 menit. Kerik kulit lidah hingga bersih. Rebus lidah dan garam, masak hingga lidah empuk, angkat, potong serong. Campur potongan lidah dalam bahan perendam, balik-balikkan hingga rata. Diamkan selama 20 menit agar bumbu meresap. Panaskan 2 sdm margarin, tumis bawang bombai, bawang putih hingga harum. Masukkan rendaman lidah, goreng hingga lidah matang. Pelengkap: campur rata dalam wadah, mayones, air jeruk nipis dan gula pasir. Masukkan wortel, lettuce, aduk rata. Hidangkan lidah bersama pelengkapnya. Untuk 6 Orang
Untuk yang sedang berdiet atau ingin menambah stamina tubuh, salad kapri yang kaya vitamin C ini bisa Anda nikmati sepuas hati. Taburan daging asap membuat rasanya makin sedap dan saus yang ringan, asam segar membuat cita rasanya sangat menggugah selera.
Bahan:
10 lembar lettuce, sobek kasar 100 g kapri manis, bersihkan, rebus sebentar, tiriskan 50 g ayam asap/daging asap/kalkun asap, potong-potong, sangrai Saus, aduk rata:
75 ml kecap Jepang 2 sdm minyak salad 2 sdm air jeruk nipis/lemon 1/2 sdt bawang Bombay parut halus 1/2 sdt bawang putih parut halus 1/2 sdt merica bubuk Cara membuat:
Atur sayuran dalam mangkuk saji. Simpan dalam lemari es hingga agak dingin. Saat akan disajikan, siram dan aduk dengan Sausnya. Sajikan segera. Untuk 4 porsi
Untuk yang ingin mengurangi konsumsi lemak, sawi kukus ini sangat cocok sebagai alternatif lauk. Berisi adonan daging ayam dan jamur yang kenyal gurih sementara bagian luarnya renyah segar. Sajikan hangat dengan cocolan saus cabai bawang yang pedas!
Bahan:
6 lembar sawi putih, cuci 50 g selada air, cuci, tiriskan Adonan Isi, aduk rata: 150 g daging ayam cincang 2 buah jamur hioko, cincang halus 1 putih telur ayam 1 sdm tepung kanji 1/2 sdm bawang putih goreng, haluskan 1/2 sdt merica bubuk 1 sdt garam Cara membuat:
Potong pangkal sawi yang keras. Didihkan air, celupkan sebentar sawi dalam air mendidih hingga agak layu. Angkat, rendam air dingin. Tiriskan. Bentangkan 2 potong sawi putih, beri beberapa helai daun selada air. Taruh dengan 1/3 bagian adonan isi di salah satu ujungnya. Gulung hingga rapi. Kerjakan yang sama dengan sisa bahan. Taruh dalam piring tahan panas. Kukus dalam kukusan panas hingga matang. Angkat, sajikan hangat. Untuk 4 orang
500 gr daging cincang 2 btr telur 2 sdt garam 1 ltr santan 4 sdm kecap manis 3 bh bawang merah, iris tipis 1 bh tomat, potong-potong 250 ml minyak goreng Haluskan:
3 btr cengkeh 1 cm biji pala 1 sdt lada butiran 2 siung bawang putih Cara membuat:
Campur daging cincang dengan bumbu halus, aduk rata. Masukkan telur dan garam, aduk rata. Bulatkan adonan daging dengan menggunakan 2 bh sendok. Masukkan ke dalam minyak goreng yang sudah dipanaskan. Masukkan beberapa bulatan daging. Goreng dengan api sedang sampai matang kecokelatan. Angkat dan tiriskan. Panaskan 3 sdm minyak goreng, tumis bawang merah sampai harum. Masukkan tomat, bola-bola daging, dan kecap, aduk rata. Tuang santan, aduk rata, masak sampai matang dan mendidih. Untuk 6 orang
500 gr ikan tongkol, potong-potong 1 sdt garam 1sdt air jeruk nipis 300 ml air minyak untuk menggoreng 10 bh bawang merah, iris tipis 1 sdm cabai giling 1 bh asam sunti atau asam kandis 1 sdt garam ¼ sdt gula pasir Cara membuat:
Lumuri ikan dengan garam dan air jeruk nipis. Diamkan selama 5 menit. Didihkan air, rebus ikan sampai berubah warana. Angkat, lalu tiriskan. Goreng ikan sampai kekuningan. Angkat lalu ambil daging ikannya dan sisihkan tulangnya. Tumis bawang merah, cabai giling, asam kandis atau asam sunti, gula dan garam sampai harum. Masukkan daging ikan tongkol, aduk sampai bumbu meresap. Angkat, sajikan. Untuk 6 orang.
200 gr jagung kalengan, tiriskan 100 gr makaroni spiral 250 gr udang ukuran sedang 100 gr bawang bombai, potong bulat 1/2 sdt garam 1 sdt gula 1 sdt cuka Dressing:
100 gr thousand island 3 sdm keju krim 1 bh jeruk lemon, ambil airnya 1/2 sdt garam 1 sdt gula pasir Cara membuat:
Didihkan air bersama sedikit garam, rebus makaroni sampai matang. Angkat lalu siram air dingin agar tidak lengket, sisihkan. Kupas udang, kuliti tinggalkan ekor, cuci bersih. Rebus dengan sedikit garam, angkat, tiriskan. Campur thousand island, keju krim, jeruk lemon, garam, dan gula, aduk rata. Susun dalam piring saji makaroni, jagung dan udang, siram dengan dressing. Untuk 4 porsi
Awal minggu ini dapat Anda mulai dengan makanan yang sederhana, sehat dan tidak terlalu berlemak. Tahu sebagai sumber protein nabati bisa tampil dengan rasa istimewa. Tambahan telur plus sayuran membuat lauk yang praktis ini sangat gurih dan enak.
Bahan:
3 sdm minyak sayur 2 butir telur ayam, kocok hingga berbuih 2 siung bawang putih, cincang halus 1 sdm daun bawang iris halus 2 buah jamur hioko, iris halus 50 g buncis, iris serong tipis 50 g wortel, iris halus 300 g tahu putih yang bagus, tekan-tekan hingga agak hancur 1/2 sdt merica bubuk 1 sdt garam 1/2 sdt minyak wijen Cara membuat:
Panaskan 2 sdm minyak. Tuangkan telur, buat orak-arik yang halus. Sisihkan. Tambahkan sisa minyak. Tumis bawang putih dan daun bawang hingga harum. Masukkan sayuran, aduk hingga layu. Tambahkan orak-arik, tahu dan bumbu. Aduk-aduk hingga rata. Angkat, sajikan hangat. Untuk 4 orang
Kombinasi tofu dan telur yang sama-sama gurih ternyata memberi kelezatan yang luar biasa. Apalagi tofu ini diperkaya dengan daging sapi dan bumbu yang sedikit pedas. Bisa untuk sarapan atau lauk makan siang yang praktis.
Bahan:
3 sdm minyak sayur 50 g bawang Bombay, iris melintang tipis 1 siung bawang putih, cincang 75 g daging sapi, iris tipis 1 sdt cabai bubuk 1 sdm saus tomat botolan 1 sdm kecap manis 3 sdm kecap asin 1/2 sdt merica bubuk 1 sdt garam 100 ml air 250 g tofu, potong-potong 3 butir telur ayam Cara membuat:
Panaskan minyak. Tumis bawang Bombay dan bawang putih hingga harum dan layu. Masukkan daging sapi, aduk hingga kaku dan berubah warna. Tambahkan bumbu dan air, didihkan. Masukkan tofu, masak hingga bumbu meresap dan air hampir habis. Pecahkan telur di beberapa bagian di wajan. Masak hingga telur hampir matang. Angkat, sajikan panas. Untuk 3 orang
Ananda membuat saus dabu-dabu dengan versi agak berbeda. Dengan paduan bumbu Inti B membuat rasa sausnya sangat komplet. Asam, pedas, dan manis yang sangat cocok dengan rasa gurih renyah daging ikan gurami goreng. Cocok untuk sajian pembuka saat menjamu tamu!
Bahan:
600 g daging ikan gurami (fillet), iris menyerong tipis 1 sdt garam 1/2 sdt merica bubuk 1 sdm air jeruk limau 100 g tepung kanji Minyak goreng 200 g dgaing buah nanas, potong-potong Saus Dabu-Dabu:
200 g Bumbu Inti Kokita B 2 batang serai, ambil bagian yang putih, iris halus 10 buah cabai rawit merah, iris halus 1 buah tomat merah, buang bijinya, potong dadu kecil 2 sdm air jeruk limau 1 sdm gula pasir 1/2 sdt merica bubuk 100 ml air masak Cara membuat:
Taburi irisan gurami dengan garam, merica dan air jeruk limau. Remas-remas hingga rata. Lumuri tiap irisan ikan gurami dengan tepung kanji hingga rata. Goreng dalam minyak panas dan banyak hingga kering. Angkat dan tiriskan. Saus: Tumis bumbu inti Kokita dengan sedikit minyak. Angkat. Masukkan ke dalam mangkuk. Tambahkan bahan lainnya, aduk-aduk hingga rata. Penyajian: Susun irisan nenas di piring saji. Taruh gurami goreng di atasnya. Tuangi Sausnya. Sajikan segera. Untuk 6 orang
200 gr daging kepiting 2 btr telur, kocok lepas 2 siung bawang putih, memarkan, cincang 500 ml air kaldu 1 sdm mentega untuk menumis 1/2 sdt garam 1 sdt lada bubuk Cara membuat:
Panaskan mentega, tumis bawang putih hingga harum. Masukkan daging kepiting aduk rata. masak hingga harum Masukkan air kaldu, masak hingga mendidih. Masukkan telur kocok sedikit demi sedikit. Sambil diaduk-aduk, hingga menyerupai serabut. Masak hingga mendidih,angkat. Untuk 4 porsi
500 gr daging sapi 1 sdm minyak goreng 1 btg daun bawang, potong 3 cm 1/2 sdm kecap manis 1 sdm air asam jawa Haluskan:
3 bh bawang merah 1 siung bawang putih 1/2 sdt terasi 1 sdt gula merah 3 bh cabai merah 1/2 sdt garam Cara membuat:
Rebus daging sampai empuk, angkat dan dinginkan. Potong kecil-kecil, goreng kering, angkat dan sisihkan. Tumis bumbu yang dihaluskan hingga harum. Masukkan daun bawang, kecap manis, dan air asam jawa, aduk rata. Masukkan daging goreng, masak sampai bumbu meresap, angkat. Untuk 4 orang
300 gr kacang tanah 100 gr gula pasir 200 gr gula merah 75 ml air 8 cm jahe parut, peras Cara membuat:
Sangrai kacang tanah sampai matang, angkat dan sisihkan. Masak gula pasir, gula jawa, air, dan jahe dalam wajan, jerang di atas api kecil. Masak sampai gula mengental dan berserabut. Masukkan kacang tanah, aduk rata. Taruh 1 sdm adonan gula kacang di bawah tampah. Setelah kering dan keras, lepaskan dari tempatnya. Simpan di tempat kering dan kedap udara. Untuk 20 bh
Yang satu ini daging sapi direndam mustard, bawang plus jus apel. Hasilnya? Daging bukan hanya jadi lembut tetapi aromanya harum dan rasanya sedikit manis. Enak disantap hangat dengan setup apel atau kentang goreng atau panggang.
1 sdt mustard pasta 150 ml jus apel segar 1/2 sdt merica hitam tumbuk agak halus 1 sdm saus BBQ 1 sdt garam Pelengkap:
Setup apel Cara membuat:
Pukul-pukul potongan daging dengan pemukul daging hingga agak pipih. Rendam potongan daging dengan Bumbu hingga rata. Diamkan selama 1 jam. Panaskan wajan dadar berdasar tebal, beri sedikit mentega. Masak potongan daging berikut perendamnya. Hingga matang kedua sisinya dan agak kecokelatan. Angkat, sajikan hangat dengan Pelengkapnya. Untuk 4 orang
500 gr udang 1 putih telur 2 sdm tepung maizena minyak goreng Bumbu:
2 siung bawang putih, cincang halus 2 cm jahe, iris korek api 1/2 bh paprika merah, potong-potong 1/2 bh paprika hijau, potong-potong 1/2 bh nenas, potong-potong 3 sdm saus tomat 1 sdm saus sambal 1/2 sdt garam 1/4 sdt lada bubuk 1 sdt gula pasir 1/2 sdm cuka 200 ml air 1 sdm tepung maizena, larutkan dengan sedikit air Cara membuat:
Bersihkan udang, buang kepala, belah punggung tapi tidak sampai putus. Lumuri udang dengan putih telur, gulingkan ke tepung maizena. Panaskan minyak goreng, masukkan beberapa ekor udang. Goreng hingga matang kekuningan, angkat, tiriskan. Panaskan 2 sdm minyak goreng, tumis bawang putih dan jahe sampai harum. Masukkan paprika merah, paprika hijau, nenas, saus tomat, saus sambal, ratakan. Bubuhkan garam, lada, gula pasir, cuka, dan air. Aduk rata, didihkan, tuang larutan maizena sambil diaduk sampai kental. Taruh udang goreng dalam piring saji, siram dengan saus asam manis. Untuk 5 orang
300 gr daun bawang, pilih yang muda, potong 4 cm 200 gr udang, kupas kulitnya 100 ml air 6 bh bawang merah, iris tipis 4 siung bawang putih, iris tipis 5 bh cabai merah, iris serong tipis 2 cm lengkuas, memarkan 2 lbr daun salam 1 sdt garam 1/2 sdt lada bubuk 1 sdt gula pasir 3 sdm minyak goreng untuk menumis Cara membuat:
Panaskan minyak, tumis bawang merah dan bawang putih sampai harum. Masukkan udang, aduk-aduk sampai udang berubah warna. Masukkan cabai, lengkuas, daun salam, air, bubuhi garam, lada, dan gula pasir. Aduk rata. Masukkan daun bawang, aduk dan masak sampai matang. Angkat dan sajikan. Untuk 4 porsi
250 gr daging cincang 2 btg daun bawang 5 bh bawang merah 4 siung bawang putih 1 btr telur 2 cm kencur 1 sdm ketumbar bubuk 1 sdt lada bubuk 1 sdt garam 2 sdm gula pasir Bahan II (campur rata):
400 ml santan sedang kentalnya 1/2 sdt garam Bahan III:
5 lbr daun salam, bagi menjadi 2 bagian daun pisang secukupnya Cara membuat:
Masukkan semua bahan I dalam chopper. Kemudian haluskan sampai benar-benar halus. Ambil daun pisang, di bawahnya (di alasi) beri daun salam. Letakkan 1 1/2 sendok makan bahan I yang sudah di chopper dan 40 ml liter santan bahan II. Bungkus hingga adonan habis. Kukus hingga matang selama 20 menit, angkat dan hidangkan. Untuk 10 bungkus
4 bh tahu putih ukuran sedang, belah 2 1500 ml kaldu ayam 3 siung bawang putih, cincang halus 2 sdm kecap ikan 1 sdt minyak wijen 1/2 sdt lada bubuk 1/2 sdt garam 2 btg daun bawang, iris halus Isi:
50 gr wortel, iris dadu kecil 200 gr ayam cincang 3 siung bawang putih, haluskan 1/4 sdt lada bubuk 1/4 sdt garam 1 sdt maizena 1 btr telur Cara membuat:
Goreng tahu sampai kecokelatan, angkat dan tiriskan. Keruk sedikit bagian tengah tahu hingga membentuk lubang. Campur kerukan tahu dengan adonan isi, aduk sampai rata. Isi tiap lubang tahu dengan adonan isi sampai ke permukaannya. Panaskan dandang, kukus tahu isi sampai matang selama 20 menit. Angkat, sisihkan. Tumis bawang putih sampai harum, masukkan kaldu ayam. Bubuhkan kecap ikan, minyak wijen, lada, dan garam. Tempatkan tahu isi dalam mangkuk. Tuang kaldu dan taburi irisan daun bawang. Untuk 4 porsi
500 gr udang sedang 2 bh jeruk nipis, ambil airnya 1 sdt garam 500 ml air Saus:
50 gr bawang bombai, iris kasar 2 siung bawang putih, iris halus 300 ml air kaldu 1 sdt saus tiram 1/4 sdt lada bubuk 1 sdm tepung maizena campur dengan 2 sdm air 1 sdm margarin Cara Membuat:
Cuci udang, biarkan utuh, beri air jeruk nipis dan garam. Biarkan selama 10 menit. Panaskan air, rebus udang hingga berubah warna dan matang. Angkat, tiriskan. Saus: Panaskan margarin, tumis bawang bombai hingga layu. Tambah kan irisan bawang putih, tumis hingga harum. Tuang air kaldu, masak hingga mendidih. Tambahkan lada, garam, dan saus tiram, aduk sebentar. Tambahkan tepung maizena yang sudah dicairkan, aduk cepat. Siram di atas udang rebus. Sajikan. Untuk 5 porsi
Dengan sedikit tambahan shoyu atau kecap asin, ikan kukus jadi lebih gurih sedap rasanya. Apalagi berpadu dengan jamur yang sangat alami aromanya. Sayuran lain bisa Anda tambahkan sesuai selera. Ikan kukus ini harus dimakan selagi panas!
Bahan:
500 g daging ikan gindara/kerapu, potong-potong 2 sdm kecap asin/kecap Jepang 1/2 sdm air jeruk nipis 2 siung bawang putih, cincang 1 cm jahe, iris tipis 1 sdt arak masak, jika suka 75 g tauge besar 10 g bawang Bombay, iris kasar 100 g jamur ****ake/shimeji Cara membuat:
Aduk ikan dengan kecap, air jeruk, bawang putih dan arak. Taruh dalam wadah tahan panas. Tambahkan sayuran dan jamur. Kukus dalam kukusan panas selama 20 menit. Angkat, sajikan panas dengan taburan daun ketumbar, jika suka. Untuk 4 orang
Karena dikukus dan memakai daging dada ayam maka sajian yang satu ini rendah lemak. Namun, bukan berarti rasanya kurang gurih. Saus cokelat yang gurih dan harum menjadi paduan serasi lauk ini. Tambahan sayuran akan membuat sajian ini makin komplet lezatnya.
Aduk daging ayam giling bersama bahan lainnya hingga rata. Bagi adonan menjadi 4 bagian. Ratakan tiap bagian di atas selembar plastik tebal. Taruh daun bayam dan wortel di salah satu ujungnya. Gulung hingga padat dan rapi. Kerjakan yang sama dengan sisa bahan. Kukus dalam kukusan panas selama 30 menit. Angkat. Dinginkan. Potong-potong melintang 1 cm. Sajikan dengan Sausnya. Saus: Tumis bawang Bombay hingga wangi. Taburi tepung terigu, aduk-aduk hingga kecokelatan. Tuangi susu sambil aduk-aduk hingga kental. Tambahkan bumbu, aduk rata, didihkan. Angkat. Untuk 8 orang
Sup ayam dengan dua jenis jamur ini sangat cocok dinikmati saat udara dingin. Bukan hanya karena hangat tetapi kandungan mineral dan vitamin dalam jamur segar akan memberi pasokan nutrisi yang cukup. Badan hangat sekaligus tubuh menjadi prima.
Bahan:
250 g daging ayam, potong-potong 1 sdt bawang putih parut 1/2 sdt merica bubuk 1/2 sdt cabai merah bubuk 1 sdt garam 3 sdm minyak sayur Kuah:
750 ml kaldu ayam 2 batang daun bawang, iris serong tipis 5 buah jamur ****ake segar, iris kasar 100 g jamur shimeji, bersihkan, potong-potong 2 sdt bawang putih parut 1/2 sdt merica bubuk 2 sdt garam Taburan:
1 sdt cabai merah bubuk Cara membuat:
Aduk potongan ayam dengan bawang, merica, cabai bubuk dan garam hingga rata. Diamkan selama 30 menit. Panaskan minyak. Tumis daging ayam berbumbu hingga berubah warna. Angkat. Kuah: Didihkan kaldu dan daun bawang. Masukkan ayam dan jamur serta bumbu, didihkan dengan api kecil. Angkat. Taburi cabai merah bubuk. Sajikan panas. Untuk 4 orang
Ayam Kukus? Hmm...yang satu ini bukan tidak enak tetapi justru sangat sedap. Karena diisi bawang, disajikan dengan sayuran plus saus mayones yang rendah lemak dan gurih. Jadi, cocok buat mereka yang ingin mengurangi konsumsi lemak.
Bahan:
250 g daging dada ayam, cincang halus 1 siung bawang putih, parut halus 1/2 sdt merica bubuk 1 sdt garam 30 g bawang Bombay, potong kasar 1 buah tomat merah, belah-belah 150 g mentimun hijau, iris tipis 100 g lettuce, sobek kasar Saus, aduk rata:
100 ml mayones rendah lemak 1 sdt saus cabai botolan 1/2 sdm air jeruk lemon 1/2 sdt merica bubuk 1/2 sdt garam Cara membuat:
Campur daging ayam dengan bawang putih, merica dan garam hingga benar-benar rata. Ratakan adonan ayam pada selembar kertas aluminium. Isi bagian tengahnya dengan potongan bawang Bombay. Gulung hingga padat. Kukus selama 30 menit hingga matang. Angkat dan dinginkan. Potong-potong ayam kukus. Susun dalam piring saji bersama irisan mentimun, lettuce dan tomat. Beri Sausnya, sajikan segera. Untuk 4 orang
750 gr ikan kakap putih 2 siung bawang putih, haluskan 1 sdt garam 1 bh jeruk nipis, ambil airnya 1 sdm minyak goreng Saus jahe:
2 sdm minyak goreng untuk menumis 3 siung bawang putih, cincang halus 200 gr bawang bombai, belah 4, iris kasar 3 ruas jari jahe, iris halus 1 ruas jari kunyit, iris halus 5 lbr jamur kuping, rendam sampai mengembang, tiriskan, iris kasar 2 btg daun bawang, potong-potong 5 cm 250 ml air kaldu 1 sdt garam 2 sdm gula pasir 1/2 sdt lada bubuk 1 sdt cuka 1 sdm tepung maizena, larutkan dengan sedikit air Cara membuat:
Buang insang, sisik, dan isi perut ikan, cuci bersih. Potong-potong melintang 3 cm. Campur bawang putih, garam, air jeruk nipis, dan minyak goreng. Aduk rata, lumuri ke seluruh ikan, diamkan selama 20 menit. Setelah bumbu meresap, panggang di atas bara arang/di oven sambil dibolak-balik sampai matang. Panaskan minyak goreng. Tumis bawang putih, bawang bombai, jahe, dan kunyit sampai harum. Masukkan daun bawang dan jamur kuping, aduk-aduk sampai layu. Tuang kaldu, bubuhkan garam, gula, lada, dan cuka. Masak sampai matang, tuang larutan maizena. Aduk sampai matang dan kental. Taruh ikan dalam piring saji, siram dengan saus jahe.
Jika minggu ini Anda ingin memperbanyak konsumsi sayuran, cobalah sajian yang special ini. Tomat yang dibakar, dipadu dengan buncis kemudian dipanggang dengan adonan keju sehingga rasanya gurih-gurih segar!
Bahan:
250 g tomat ceri/tomat merah 150 g buncis muda, blansir 2 sdm minyak olive 1 siung bawang putih Taburan, aduk rata:
Bakar tomat di atas bara api hingga layu. Angkat. Tekan tomat agar airnya keluar, tiriskan. Aduk minyak olive dengan bawang putih hingga rata. Aduk tomat dan buncis dengan minyak olive. Taruh dalam pinggan tahan panas. Taburi sedikit merica. Taburi atasnya dengan bahan taburan. Panggang dalam oven panas selama 20 menit. Angkat, sajikan panas. Untuk 3 orang
Bukan hanya berisi kacang merah yang empuk dan sarat protein tetapi juga aneka sayuran. Proses perlahan dalam memasak membuat rasa rempah menyerap sempurna dalam sayuran sehingga rasanya sangat gurih alami.
Bahan:
150 g kacang merah kering 1 sdm mentega 20 g bawang Bombay, iris kasar 1 batang daun bawang, iris kasar 20 g batang seledri, iris kasar 750 ml air
100 g wortel, potong-potong 300 g kentang, kupas, potong-potong 1 buah tomat merah, potong-potong 1/2 sdt pala bubuk 1/2 sdt merica bubuk 2 sdt garam Cara membuat:
Rendam kacang merah dalam air dingin minimal selama 6 jam agar lebih cepat empuk saat direbus. Rebus kacang merah dalam air secukupnya hingga lunak. Angkat dan tiriskan. Tumis bawang Bombay hingga layu dan wangi. Tambahkan daun bawang dan batang seledri, tumis hingga layu. Tuangi air, masukkan kacang merah. Masak dengan api kecil hingga mendidih. Masukkan sayuran yang lain dan bumbu. Masak kembali hingga seluruh sayuran empuk. Angkat. Sajikan hangat. Untuk 6 orang
Udangnya berbalut tepung garing renyah dan rasanya gurih. Dipadu dengan salad telur yang juga gurih, lembut dengan sedikit aksen rasa asam yang menyegarkan. Enak dinikmati hangat sebagai sajian yang menggugah selera.
Bahan:
8 ekor udang yang besar, kupas, sisakan ekornya 1 sdm air jeruk nipis 50 g tepung terigu 1/2 sdt merica bubuk 1 sdt garam 1 putih telur ayam, kocok hingga berbuih 100 g tepung panir kasar Minyak goreng Salad Telur, aduk rata:
1 butir telur ayam rebus, kupas, cincang halus 1 sdm batang seledri cincang 20 g wortel rebus, cincang 2 sdm mayones botolan/mayones Jepang 1 sdt air jeruk lemon 1/2 sdt mustard pasta 1/2 sdt merica bubuk 1/2 sdt garam Cara membuat:
Perciki udang dengan air jeruk nipis. Remas-remas dan bilas di bawah air mengalir hingga benar-benar bersih dan tidak berlendir. Tiriskan. Aduk tepung terigu, merica dan garam hingga rata. Lapisi udang dengan campuran terigu hingga rata. Celupkan dalam putih telur lalu gulingkan dalam tepung panir kasar hingga rata. Diamkan selama 30 menit hingga agak kering. Goreng dalam minyak panas hingga kering dan kuning keemasan. Tiriskan. Sajikan hangat dengan Salad Telur. Untuk 4 orang
2 buah dada ayam 1 sdm minyak goreng tusuk sate Bumbu yang dihaluskan:
5 butir bawang merah 2 siung bawang putih 1 sdt ketumbar 2 cm kunyit 1 sdt asem jawa garam secukupnya gula jawa secukupnya Saus kacang:
100 gram kacang tanah 1 buah cabai merah Gula merah Garam Kecap manis Cara membuat:
Saus kacang: haluskan cabai merah dan kacang tanah yang sudah digoreng. Campurkan dengan air matang, gula dan garam, aduk rata. Tambahkan kecap manis sesuai selera. Sate: pisahkan daging dada ayam dari tulangnya, potong sesuai selera. Aduk potongan ayam dengan minyak goreng dan bumbu yang sudah dihaluskan. 'Diamkan selama 15-30 menit supaya bumbu meresap. Kemudian, tusukan 3-4 potong daging ayam pada setiap tusukan sate. Panggang sate di atas bara api sampai sate matang. Jangan lupa sate perlu dibolak-balik waktu memanggang. Sate siap dihidangkan dengan membubuhkan saus kacang diatasnya. Taburkan irisan bawang merah di atas saus kacang. Sate paling enak kalau dimakan sewaktu masih panas + lontong. Untuk 24 tusuk
1000 ml santan 200 gr gula jawa 50 gr gula pasir 3 cm jahe, memarkan 2 lbr daun pandan, ikat 1 sdt kopi instan 200 gr kolang kaling, potong-potong, rebus 3 lbr roti tawar, potong dadu 2 cm Cara membuat:
Rebus potongan kolang kaling sampai matang, angkat dan sisihkan. Didihkan santan, gula merah, gula pasir, jahe, dan daun pandan. Sambil diaduk agar santan tidak pecah. Larutkan kopi dengan sedikit santan mendidih. Masukkan ke dalam rebusan santan. Tutup panci, kecilkan api, didihkan lagi ± 10 menit. Masukkan kolang kaling dan potongan roti. Sajikan selagi hangat. Untuk 4 gelas
Jika sedang menghindari lemak atau mencoba menjadi vegetarir, sajian tofu ini boleh Anda coba. Tahu kukus dengan bumbu shoyu yang ringan dan taburan jamur ini rasanya tak mengecewakan. Lebih enak lagi jika dimakan saat masih panas!
Bahan:
1 kotak (250 g) tahu sutera, tiriskan, potong 3x3 cm 100 g jamur enoki, bersihkan Bumbu, aduk rata:
3 sdm shoyu 1 siung bawang putih, parut 2 sdt arak masak, jika suka 1/2 sdt merica bubuk 1 sdt minyak wijen 1/2 sdt garam Cara membuat:
Taruh potongan tahu dalam mangkuk tahan panas. Taburkan jamur enoki di atasnya. Siram dengan Bumbu. Kukus dalam kukusan panas selama 30 menit. Angkat, sajikan panas. Untuk 2 orang
Tahu yang direndam bumbu dan dimatangkan hingga kering sangat enak rasanya. Apalagi jika dipadu dengan tauge besar yang sangat segar. Cukup menyegarkan untuk lauk santap malam. Agar tak terlalu banyak kalori, kurangi sedikit konsumsi nasi.
Bahan:
200 g tahu putih 1/2 sdm minyak sayur Bumbu, aduk rata: 1 siung bawang putih, parut 1 sdm saus BBQ 1 sdt kecap manis 1/2 sdt merica bubuk Sayuran:
1 sdm minyak sayur 1 siung bawang putih, cincang 2 batang bunga bawang, potong 2 cm 100 g tauge besar, bersihkan 1/2 sdt merica bubuk 1 sdt garam Cara membuat:
Aduk tahu dengan Bumbu. Diamkan selama 30 menit. Tiriskan. Panaskan wajan, olesi minyak. Masak tahu berbumbu hingga kering kedua sisinya. Angkat, potong-potong. Sisihkan. Tumis bawang putih hingga harum. Masukkan bunga bawang dan tauge, aduk hingga layu. Masukkan bumbu, aduk rata. Tambahkan tahu, aduk hingga rata. Angkat. Untuk 4 orang
Untuk camilan, cobalah paduan tahu dan sayuran ini. Rasanya gurih sekaligus renyah. Asala memakai tahu yang bagus kualitasnya, perkedel yang satu ini sangat lezat rasanta. Bisa untuk lauk atau camilan saat nonton TV.
Bahan:
300 g tahu putih yang bagus kualitasnya 50 g wortel, serut halus 1 batang daun bawang, iris halus 100 g jagung manis, sisir halus 1 sdm bawang merah goreng, haluskan 1 kuning telur ayam 1/2 sdt merica bubuk 1 sdt garam 1 sdm tepung terigu minyak goreng Cara membuat:
Tekan-tekan tahu putih hingga seluruh airnya keluar. Haluskan tahu lalu campur dengan semua bahan hingga rata. Bentuk adonan menjadi bulatan pipih. Goreng dalam minyak panas dan banyak hingga kuning kecokelatan. Angkat dan tiriskan. Untuk 10 buah
Teri tawar yang renyah gurih ternyata sangat serasi dipadu dengan tofu yang gurih lembut. Diaduk dengan nasi plus wijen yang harum, jadilah sajian nasi yang enak dan komplet gizi ini. Bisa untuk sarapan, praktis juga buat santap malam!
Bahan:
250 g beras pulen, cuci 25 g teri tawar, sangrai 100 g tahu putih yang bagus, memarkan 400 ml kaldu ayam 20 g bawang Bombay, cincang, tumis 1 siung bawang putih, parut 1/2 sdt merica bubuk 1 sdt garam Topping:
20 g bawang Bombay, iris halus, tumis dengan 1 sdt wijen dan 1 sdm kecap Jepang 1 sdm teri tawar goreng Cara membuat:
Taruh semua bahan dalam panic rice cooker. Masak hingga nasi matang. Buka tutup rice cooker, aduk sebentar. Sajikan panas dengan Toppingnya. Untuk 4 orang
* 16 buah tahu goreng, potong jadi 2 * 4 siung bawang putih * 2 buah cabai merah * 4 buah cabai rawit * 5 buah bawang merah * 2 buah cabai hijau * 3 sendok makan air asam * 1 sendok makan kecap manis * 250 cc air * 1 sendok makan gula merah * 1/2 sendok teh garam * 1 sendok makan bawang merah goreng
Cara membuat Haluskan bawang putih, cabai merah, cabai rawit, bawang merah, cabai hijau, gula merah, dan garam, lalu masukkan air asam, air, dan kecap manis, aduk rata, masak hingga mendidih, angkat, sisihkan.
Letakkan tahu goreng di atas piring saji, tuangkan saus tadi, lalu taburi dengan bawang merah goreng di atasnya, sajikan.
* Dengan menggunakan sendok kayu, campur jadi satu tepung terigu, baking powder, soda kue, gula halus, garam, vanili dan mentega. * Aduk sampai adonan rata lalu masukkan kacang mede. * Setelah adonan benar-benar rata, bentuklah bundar-bundar dua kali ukuran kelereng lalu taruh di loyang yang sudah diolesi mentega. * Panggang dalam oven dengan suhu 1800C selama 25-30 menit. * Setelah kue berwarna kecoklat-coklatan, angkat dan dinginkan. * Lumuri dengan gula halus sampai rata.
* 300 gr mentega tawar * 100 gr gula bubuk, ayak * 1 sdm air jeruk lemon * 100 gr aprikot kering, cincang agak halus
Cara Membuat:
* Jerang air dan dan aprikot selama 10 menit hingga aprikot lunak. Angkat dan tiriskan. * Blender hingga halus aprikot rebus dan rum. Sisihkan. * Kocok kuning telur, mentega leleh, dan aprikot hingga kental dan rata. * Masukkan campuran tepung terigu sedikit demi sedikit sambil dikocok hingga rata. Sementara itu kocok putih telur, masukkan ke dalam adonan, aduk pelan-pelan hingga rata. * Tuang adonan ke dalam loyang dengan diolesi mentega dan panggang dalam oven (170 C) selama 45 menit hingga matang dan kekuningan. Angkat dan dinginkan. * Olesan : Kocok mentega, gula, dan air jeruk lemon hingga lembut. Masukkan aprikot cincang, aduk rata. * Belah bolu membujur menjadi dua bagian. Olesi bekas belahan bolu dengan bahan olesan hingga rata. * Tumpuk bolu kembali. Olesi seluruh permukaan dan sisinya dengan bahan olesan. Sajikan.
* Kulit : o 300 gram Air o 125 gram Mentega o 1/2 sdt Garam o 1 sdm Gula pasir o 150 gram Tepung terigu o 5 butir Kuning telur o 2 butir Putih telur * Cream : o 200 ml Whipping cream bubuk o 250 ml Susu dingin o 100 gram Selai strawberry o 100 gram Strawberry segar dipotong-potong o 2 tetes pewarna merah
Cara Membuat:
* Rebus air, mentega, garam dan gula hingga mendidih * Kemudian masukkan tepung, aduk hingga rata dan kalis, angkat, sisihkan. * Setelah adonan agak dingin, masukkan telur satu persatu sambil dikocok dengan mixer hingga adonan halus. * Masukkan dalam kantong plastik dan lubangi ujungnya. * Ambil loyang, olesi dengan mentega, kemudian buat bulatan seperti obat nyamuk berdiameter 12 cm diatas loyang tersebut, kemudian oven dalam temperatur 180C selama 15 menit, bakar hingga selesai banyak 15 lembar.